proste przepisy | Strona 2 z 2 | rzeklam.pl blog kosmetyczny | blog urodowy

Kategoria: proste przepisy

Szybki obiad: kurczak słodko-kwaśny

Szybki obiad: kurczak słodko-kwaśny

Nic nie smakuje tak dobrze na wakacyjnym stole jak kurczak w sosie słodko-kwaśnym. Mnie przywodzi na myśl ukochaną Azję i marzenia o kolejnych podróżach górskich i kulinarnych wypełnionych cudownym zapachem ryżu jaśminowego. Abyście i Wy mogli poczuć magię Azji, dzielę się z Wami sprawdzonym przepisem Czytaj więcej

Placuszki z odżywką białkową bez cukru i mąki

Placuszki z odżywką białkową bez cukru i mąki

Bardzo lubię ostatnie minuty treningu. Bo po raz kolejny dotrwałam do końca, co oznacza, że dotrzymuję swoich postanowień, zrobiłam kolejny krok do zdrowia. Bardzo lubię też to, co następuje po ćwiczeniach weekendowych (jak już się umyję 😛 ). Placuszki bananowe z odżywką białkową.

Szybki obiad: makaron z boczkiem, brokułami, orzechami i serem pleśniowym

Szybki obiad: makaron z boczkiem, brokułami, orzechami i serem pleśniowym

Szybki obiad: makaron spaghetti z boczkiem, brokułami, orzechami włoskimi i serem pleśniowym

Domowe batoniki proteinowe

Domowe batoniki proteinowe

Jeśli regularnie ćwiczysz i interesujesz się zdrowym odżywianiem pewnie wiesz, że po ćwiczeniach powinnaś sięgnąć po porcję białka. Zapewne nie jest też dla ciebie tajemnicą, ile kosztują gotowe, dobrej jakości batoniki proteinowe. Można zbankrutować! No chyba że zrobisz je sama 🙂

Smacznie i zdrowo: domowa zupka chińska

Smacznie i zdrowo: domowa zupka chińska

Uwielbiam kuchnię azjatycką. Szybko można wyczarować naprawdę smaczne dania. Do tego te połączenia smakowe! Jedną z moich ulubionych potraw jest azjatycka zupa na wywarze wołowym, która komponuje się dobrze chyba każdym warzywem. Nic tylko opróżniać lodówkę! 😛

Alternatywa dla schabowego: kotlety wieprzowe z pieczarkami

Alternatywa dla schabowego: kotlety wieprzowe z pieczarkami

Lubisz kotlety wieprzowe? Co powiesz na to, żeby zamiast tradycyjnej panierki i smażenia w głębokim oleju spróbować czegoś lżejszego?

Przepis na prostą, domową czekoladę

Przepis na prostą, domową czekoladę

Szukasz zastrzyku energii lub napoju, który sprawdzi się w długie, jesienne wieczory? Co powiesz na czekoladę?

Pomysł na obiad: kurczak w occie balsamicznym z ryżem i warzywami

Pomysł na obiad: kurczak w occie balsamicznym z ryżem i warzywami

Nieco bardziej wymagający w przygotowaniu i dłuższy przepis, jednak doznania smakowe z pewnością wam to wynagrodzą 🙂

Szybkie śniadanie: mieszanka zbożowo-ryżowa z bakaliami i owocami

Szybkie śniadanie: mieszanka zbożowo-ryżowa z bakaliami i owocami

Śniadanie w pełni spontaniczne, proporcje można dowolnie modyfikować. Jeśli wolimy gęstą mieszaninę, dodajemy mniej mleka, jeśli chcemy, aby wszystko pływało – więcej. Mieszanka jest sycąca i zapewnia sporą dawkę energii 🙂 Dodatkowo zboża i suszone owoce świetnie wpływają na perystaltykę jelit.

Szybko i zdrowo: brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

Szybko i zdrowo: brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

To prosty i szybki obiad. Od momentu przekroczenia progu kuchni do wyjścia z niej (włączając w to zmywanie!) zajmie ci 30 minut. Możesz nastawić stoper 🙂 Niezbędny sprzęt kuchenny do przygotowania tego pysznego dania: deska do krojenia i nóż patelnia typu WOK (głęboka) z pokrywką lub Czytaj więcej