Explore topics
Jak jedzenie wpływa na stan Twojej cery?
Od banalnego pojedynczego pryszcza spowodowanego wciągnięciem pół blachy serniczka po choroby skórne dietozależne. Tak, to, co jeszcze wpływa na to, jak wygląda Twoja skóra. Odpowiednia
Prosty przepis na zupę dyniową
Zupa dyniowa to symbol jesieni. Przynajmniej dla mnie pojawiająca się na półkach sklepowych dynia przypominała mi o tym, że pora wyciągnąć czapkę i rękawiczki. No
Dieta pudełkowa: czy warto? Moje doświadczenia po ponad 3 miesiącach życia na pudełkach
Od czerwca żyję na pudełkach. Codziennie wczesnym rankiem na mojej wycieraczce ląduje zestaw pięciu posiłków na cały dzień. Jedyne, co muszę zrobić, to zanieść do
Bezglutenowe ciasto marchewkowe ze śmietankową polewą – prosty przepis
Ciasto marchewkowe to jedno z moich ulubionych domowych słodkości. Proste w przygotowaniu, miękkie i zawsze wychodzi przyjemnie wilgotne w środku. Dawno temu robiłam je tradycyjnie,
Najpopularniejsze mity fitnessowe
Można się nasłuchać mądrości w tych internetach! 🙂 Postanowiłam zebrać te najciekawsze i jednocześnie robiące najwięcej szumu oraz przynoszące największe szkody dla osób, które starają się
Niezbędnik domowej siłowni
Nie zawsze masz czas i chęci wybrać się na profesjonalnie wyposażoną siłownię. Mnie też dopada takie lenistwo, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. W związku z tym
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Ten wpis powstał ponad 3 lata temu. W okresie, w którym nie miałam chęci wziąć się za siebie. Odświeżam wpis, żeby dodać motywacji sobie i
Biblia dla aktywnych, czyli kilka słów o „Żywieniu w sporcie” Anity Bean
Zawsze krytycznym okiem patrzyłam na zawartość mojej michy, jednak dopiero regularne treningi uzmysłowiły mi, że powinnam się podszkolić, a raczej przypomnieć sobie i uzupełnić wiedzę
Najpopularniejsze mity fitnessowe
Można się nasłuchać mądrości w tych internetach! 🙂 Postanowiłam zebrać te najciekawsze i jednocześnie robiące najwięcej szumu oraz przynoszące największe szkody dla osób, które starają się