Zadbaj o swój kręgosłup!
Ponoć każdy z nas prędzej czy później doczeka się bólu kręgosłupa. Dobrze, jeśli bóle pojawią się w słusznym wieku, jednak coraz częściej na własne życzenie przyspieszamy ten proces.
Tag: Fitness blender
Rzeźbimy ramiona i barki!
To obok mięśni kręgosłupa najczęściej zaniedbywana podczas ćwiczeń przez kobiety partia ciała. Weźmy się za ramiona i barki!
Modelujemy mięśnie brzucha!
Brzuch to chyba ten element kobiecego ciała, który zawsze mógłby wyglądać lepiej. Zaraz za marzeniem o płaskim, umięśnionym brzuchu jest kształtna pupa i brak cellulitu. Zgadza się?