Skip to content
Rzeklam.pl
  • Strona główna
  • Pomysły na prezenty
  • Uroda
    • świadoma pielęgnacja – baza wiedzy
    • Poznaj markę
    • recenzje kosmetyków
    • tanie i sprawdzone
    • naturalne kosmetyki
    • luksusowe kosmetyki
  • Kuchnia
    • zdrowe odżywianie
    • bezglutenowe
    • proste przepisy
    • szybki obiad
  • Trening
  • Lifestyle
  • Współpraca

Kategoria: Trening

Sposób na zdrowie święta: trening w przerwie na reklamę
22 grudnia 2018

Sposób na zdrowie święta: trening w przerwie na reklamę

Trening
Black Friday: najlepsze zniżki kosmetyczne, sportowe, ciuchowe i sprzętowe w jednym miejscu!
22 listopada 2018

Black Friday: najlepsze zniżki kosmetyczne, sportowe, ciuchowe i sprzętowe w jednym miejscu!

Lifestyle, Trening, Uroda
Powrót na siłownię – mój trening
16 sierpnia 2018

Powrót na siłownię – mój trening

Trening
Ćwiczysz i masz problemy z cerą? Poznaj sposoby na piękną cerę dla aktywnych
9 kwietnia 2018

Ćwiczysz i masz problemy z cerą? Poznaj sposoby na piękną cerę dla aktywnych

świadoma pielęgnacja - baza wiedzy, Trening, Uroda
Placuszki z odżywką białkową bez cukru i mąki
19 grudnia 2017

Placuszki z odżywką białkową bez cukru i mąki

Kuchnia, proste przepisy, Trening, zdrowe odżywianie
Czy picie wody z cytryną na pusty żołądek ma sens?
11 grudnia 2017

Czy picie wody z cytryną na pusty żołądek ma sens?

Kuchnia, Trening, Uroda, zdrowe odżywianie
10 powodów, dla których powinnaś ćwiczyć z obciążeniem
15 listopada 2017

10 powodów, dla których powinnaś ćwiczyć z obciążeniem

Trening
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
24 października 2017

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Trening
Jakie hantle wybrać do domowych ćwiczeń?
22 sierpnia 2016

Jakie hantle wybrać do domowych ćwiczeń?

Trening
Biblia dla aktywnych, czyli kilka słów o “Żywieniu w sporcie” Anity Bean
14 kwietnia 2016

Biblia dla aktywnych, czyli kilka słów o “Żywieniu w sporcie” Anity Bean

Trening
Previous Posts

Cześć! Jest mi bardzo miło, że tu jesteś!

To miejsce powstało po to, aby dzielić się z Wami moją pasją: świadomym dbaniem o siebie.

Mam bzika na punkcie zagadnień urodowych i to z nimi przez kilka lat związana była moja praca. Dbanie o siebie jest moją pasją, a wiedzę, którą przekazuję, zdobywam ze sprawdzonych źródeł. Wszystko testuję na sobie i wyciągam wnioski.

Blog ma służyć za wsparcie i drogowskaz wszystkim rozsądnym (lub chcącym stać się rozsądnymi) kobietom, które chcą dobrze wyglądać bez wydawania fortuny. Będziemy razem gotować, ćwiczyć i dbać o ciało.

Moja skrzynka mailowa, wiadomości prywatne i komentarze stoją przed Wami otworem. Pytajcie, o co chcecie. Chętnie pogadam!

Znajdź mnie w sieci!

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

O czym piszę?

Najnowsze wpisy:

  • Pomysły na prezenty dla kawoszy i wielbicieli herbaty
  • Pomysły na prezenty dla zwierzolubów
  • Pomysły na prezenty dla wielbicieli ekologii i zero waste
  • Pomysły na prezenty dla zmarzluchów i niedoczynnych
  • Egyptian Magic czy Egyptian Miracle od Eveline? Czym się różnią? Czy warto kupić któryś z nich?

Archiwum wpisów

Tagi używane na blogu

bezglutenowe Clinique co kupić w Rossmannie czekolada dobre polskie kosmetyki fakty i mity Fitness blender jedzenie po treningu Kat von D kosmetyki luksusowe kosmetyki naturalne kosmetyki wegańskie kuchnia azjatycka luksusowe kosmetyki maska oczyszczająca naturalna pielęgnacja naturalne kosmetyki nowości kosmetyczne oczyszczanie twarzy pielęgnacja ciała pielęgnacja twarzy pielęgnacja włosów polskie kosmetyki pomysł na obiad pomysły na prezenty poradnik poznaj markę proste przepisy Rebecca Louis recenzja recenzje kosmetyków rossmann Sephora suplementy szybki obiad tanie i sprawdzone tanie kosmetyki trening trening siłowy trening w domu wibo Yves Rocher zdrowe odżywianie zdrowe słodycze świadoma pielęgnacja - baza wiedzy

Bądźmy w kontakcie na Instagramie!

  • Niedziele w grudniu są najlepsze 🥰 leniwe popołudnie, dobre jedzenie i te świąteczne jarmarki 🤩. @oricorgi zadowolony, my też, bo udało się dorwać zapasy chińskich pierożków 👌A co tam u Was? Aktywnie czy leniwie? Prezenty kupione? Jeśli nadal szukacie pomysłów na prezenty, zapraszam na bloga. Link w bio! _________________________
Ah, sunday afternoon 🥰 lazy, cozy, december with christmas markets everywhere 🤩 Ori is pretty happy, so many new doggos, so many new fans 🤣
_________________________
#igerswarsaw #warsawgirl #instawarszawa #warszawa_love #jarmark #choinka #swieta #corazblizejswieta #wesolychswiat #polskakobieta #dekoracje #prezenty #zakupy #czaszrodzina #doglovers #corgiowner #corgi #zakochajsiewwarszawie #ilovewarsaw #blonde #instacorgi #corgidog #pieseł #canon6d #fitgirl #lazysunday #pieswarszawski #moznazpsem
  • Mikołajki! Co tam dzisiaj dostaliście od Waszych Mikołajów i Mikołajek? 🤔🎅🤶
Ja już totalnie wpadłam w wir świątecznych przygotowań i nosi mnie, żeby i w tym roku zrobić TONY pierników 😂
A dzisiaj na strumyku o 20:00 kontynuuję Mikołajki z Rosią i rozdaję 3 PaySafeCardy, każda o nominale 50 zł 👌 wpadajcie na www.twitch.tv/rosiomak 🥰
___________________________
It's Santa Nicholas Day! Are you celebrating this day in your country? Let me know! 🤶🎅
And one more thing! Today @ 8pm I'm hosting giveaway on twitch.tv/rosiomak. You can win 1 of 3 PaySafeCards. 🥰 See you around! 
___________________________
#mikołajki #mikolajki #mikołajka #śnieżynka #mikolajka #polska #bożenarodzenie #sesjaswiateczna #polskadziewczyna #igerspoland  #polskatakapiekna #piątek #swieta #prezenty #prezent #instagirls #uśmiech #blondegirl #alliwantforchristmas #santaclaus #presents #christmasiscoming #elves #elf #cosplay #cosplaypolska #cosplaygirl #corazblizejswieta #rosiomak #streamergirl
  • [eng ⤵️] Mieliście już okazję sprawdzić na sobie któryś z uniwersalnych kremów-opatrunków ze zdjęcia? Jeszcze zanim Egyptian Magic pojawił się w polskich sklepach, sprowadzałam go z Amazona i byłam wręcz zachwycona czystym składem i działaniem. Bo to nawilżenie, regeneracja i natłuszczenie w jednym. A jak jest z "polskim odpowiednikiem", bo tak wiele z Was wypowiada się na temat Eveline Egyptian Miracle? Jest inaczej. Skład jest nieco inny, efekt końcowy również. Na czyją korzyść? Moją niepopularną (chyba) opinię na temat tych dwóch kremów możecie przeczytać na www.rzeklam.pl, link już ląduje w bio!_______________________________________
Did you try one of those products? Egyptian Magic Cream is my must-buy for the winter. All natural, simple ingredients, amazing moisturizer and skin regeneration. And gosh! That honey & olive smell! Second product is "polish version" with a slightly different inci (they added sunflower oil). Still good product, cheaper but in my opinion, not equally awesome.
_____________________________________
#egyptianmiracle #egyptianmiracleeveline #egyptianmagic #egyptianmagiccream #egyptianmagiccreamoriginal #creamegyptianmagic  #egyptianmagicream #beauty #skincare #skin #naturalbeauty #natural #moisturizer #blogger #honey #crueltyfree #kosmetykinaturalne #kosmetyki #naturalnekosmetyki #pielegnacja #uroda  #cosmetics #blogerka #recenzja #polskiekosmetyki #instagood #naturalnapielegnacja #recenzjakosmetyczna #recenzjanablogu
  • Cześć piątkowy! Zebrało mi się na wspominki. 🥰Ależ ten wariat urósł! Na tej fotce ma niespełna rok i ledwo dociąga do 12 kilogramów. Fota wygląda na wczesnojesienną, a była robiona w maju.🤯 Tęsknię za rozkwitającą przyrodą, jesień to zdecydowanie nie mój czas. No chyba że w domu, pod cieplutkim kocem i ogrzewaniem dostarczanym przez puchacza @oricorgi. Co tam u Was? Korzystacie z #blackfriday czy podobnie jak ja kocyk, herbatka i czilowanko?
__________________________
Ah, old (warmer!) times... This pic was taken like a half year ago and Ori was here pretty small. Can this autumn and winter stop already? i would be great :P Did you guys buy something today? Or black friday just isn't your thing? 
__________________________
#throwback #throwbackfriday #corgistagram #corgipuppy #instacorgi #corgidog #corgicommunity #corgination #psyjaciel #pieskiezycie #kochampsy #pieseły #psiarze #kobiecafotoszkoła #instagrampl #polandbeautiful #pocztowka_z_polski #spacery #idziejesień #blogerka #polskadziewczyna #polskablogerka #stylizacja #instablog #warsaw #warsawgirl #kocham #blogerkaurodowa #igerwarsaw
  • Kwas askorbinowy, glukozyd askorbylu, MAP, 3-0 etylowy kwas askorbinowy, tetraizopalmitynian askorbylu...🤯 Spokojnie, nic mnie nie opętało! To tylko pochodne witaminy C, które biorę na tapetę w najnowszym wpisie na blogu. 🤣I rozbieram je sobie bezwstydnie i pokazuję, jakie fajne kosmetyki z witaminą C warto włączyć do codziennie pielęgnacji. Z czym stosować witaminę C i w jakim towarzystwie czuję się ona wyjątkowo niedobrze? 
Bo wiecie, witamina C to przepis na piękną, rozświetloną cerę, spłycenie zmarszczek i pozbycie się zmian pigmentacyjnych. Link do wpisu jest już w bio!
Podzielcie się też proszę swoimi ukochanymi kosmetykami z witaminą C!
Cudownego przyszłego tygodnia, robi się tak zimno, że chyba zacznę nosić taki żółciutki makijaż na co dzień.😲
___________________________
#witaminac #serumzwitaminac #kosmetykizwitaminac #kosmetyki #kosmetykinaturalne #zdrowekosmetyki #kochamkosmetyki #kosmetykidotwarzy #najlepszekosmetyki #testujemykosmetyki #instakosmetyki #vitaminc #vitamincserum #pielęgnacja #pielęgnacjaskóry #codziennapielęgnacja #uroda #pielegnacjatwarzy #makeup #makeuplover #makijaz #makijazfotograficzny #usmiechnieta #pieknyusmiech #usmiechprosze #canon6d #dbamosiebie #polishwoman
  • Cześć! Jak tam niedziela? 🥰 A teraz pytanie (głównie chyba) do Pań: jaki podkład dzisiaj nosiłyście na twarzy? 🤔 Bo wiecie, dobranie odpowiedniego podkładu to nie lada wyzwanie. Zwykle trudno zdecydować się na markę, a co dopiero odpowiedni odcień podkładu, trwałość czy wreszcie jak najmniej krzywdzący cerę skład. Z tymi problemami zderzyła się każda z nas, ja tu nie jestem wyjątkiem. Kupiłam szeroko reklamowany podkład - okazał się nietrwały. Znalazłam idealny odcień podkładu, niestety po godzinie od aplikacji byłam żółciutka jak kurczak, bo produkt trzymał pigment tak samo słabo, jak ja pieniądze podczas wyprzedaży sezonowych...
Może właśnie dlatego z Beyond Matte od @janeiredale.polska wiązałam ogromne nadzieje. Szukałam podkładu, który da mi naturalne krycie, zamaskuje pory i nie powłazi w zmarszczki. A do tego zapłaconymi za niego pieniędzmi będę w stanie podpisać się pod wartościami reprezentowanymi przez markę. Czyli miało być eko, naturalnie, cruelty-free i bez zbędnego syfu w składzie. Kiedy w moje dłonie trafił ten podkład wiedziałam, że chociaż "na papierze" wszystkie te punkty z mojej listy są odhaczone. Miesiąc później mogę już napisać, co zostało z tych pięknych obietnic. A zostało naprawdę sporo. Szeroką recenzję Beyond Matte znajdziecie już na www.rzeklam.pl, link w BIO!
____________________________
#janeiredale #janeiredalemakeup #janeiredalemineralmakeup #janeiredalecosmetics #kosmetykinaturalne #crueltyfree #vegancosmetics #ekokosmetyki #kosmetyki #naturalnekosmetyki #kosmetykimineralne #makeup #veganmakeup ##weganskiekosmetyki #kosmetykidomakijażu #najlepszekosmetyki #luksusowekosmetyki #kosmetykikolorowe #kosmetykiprofesjonalne #zdrowekosmetyki #testujemykosmetyki #biokosmetyki #recenzjekosmetyczne #podkladmineralny #everydaymakeup #makeuppassion #makeupaddict #instamakeup #wakeupandmakeup

Copyright © 2019 Kale Pro
  • Built using Kale Pro by LyraThemes.
Na rzeklam.pl wykorzystuję pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie ciasteczek. Dowiedz się więcej.