Ponoć każdy z nas prędzej czy później doczeka się bólu kręgosłupa. Dobrze, jeśli bóle pojawią się w słusznym wieku, jednak coraz częściej na własne życzenie przyspieszamy ten proces.

Po porządnym wycisku mam wilczy apetyt. Jeszcze rok temu po treningu rzuciłabym się na jakiegoś batonika z automatu lub słodki napój. Na szczęście w porę zmądrzałam. A skoro już posiadłam wiedzę tajemną, postaram się wam uchylić rąbka tajemnicy. 🙂

Brzuch to chyba ten element kobiecego ciała, który zawsze mógłby wyglądać lepiej. Zaraz za marzeniem o płaskim, umięśnionym brzuchu jest kształtna pupa i brak cellulitu. Zgadza się?

Można się nasłuchać mądrości w tych internetach! 🙂 Postanowiłam zebrać te najciekawsze i jednocześnie robiące najwięcej szumu oraz przynoszące największe szkody dla osób, które starają się być fit. Pora obalić parę mitów.

Wiedziałam, że prędzej czy później Ania Lewandowska nakręci taki zestaw treningowy. I choć nie jest to pierwszy trening, który dostajemy od Lewandowskiej, to bardzo cieszę się, że po raz kolejny zrobiła to nieco inaczej niż Ewa Chodakowska, do której lubi się ją porównywać.