Jak realizować cele i marzenia?

W styczniu podzieliłam się z Wami moimi postanowieniami noworocznymi. Cele na 2019 są dla mnie sporym wyzwaniem. Dlaczego? Bo dla odmiany chciałabym 31 grudnia przyznać przed sobą, że zrealizowałam absolutną większość postawionych sobie zadań. Czytaj więcej…

Jestem niesamowita. Ty również – o pięknej akcji Kontigo

Niezwykle ciężko było mi napisać tytuł tego wpisu. Trzy razy go zmieniałam i zastanawiałam się, czy nie brzmię arogancko, pretensjonalnie, wreszcie – czy aby na pewno jestem niesamowita? Bo uważam się za dość zwykła kobietę, która ma zalety, ale również szereg wad, zarówno fizycznych, jak i psychicznych (o, tych to mam masę!). A potem solidnie puknęłam się w czoło. Czytaj więcej…

To nie jest książka o zdrowym odżywianiu – kilka słów o “Smart shopping” Doktor Ani

Ewa Chodakowska porwała Polki sprzed telewizorów i zachęciła do regularnych ćwiczeń fizycznych. Doktor Ania z kolei sprawiła, że Polki i Polacy zaczęli interesować się tym, co jedzą i czy na pewno chcą na to wydawać grube złotówki. I zrobiła to w takim stylu, że z wrażenia można za nisko opuścić szczękę. Czy to oznacza, że “Smart shopping” to lektura obowiązkowa dla każdego?

Czytaj więcej…

Jak pozbyć się cellulitu? Skuteczne sposoby na cellulit

Cellulit ma większość z kobiet. Jasne, można go zaakceptować. Jednak jeśli podobnie jak ja po prostu go nie lubisz, są sposoby na jego zmniejszenie lub nawet całkowitą eliminację. Nie, nie ma magicznej tabletki ani herbatki, które zadziałają i naprawią problem. Jest wiele metod na pozbycie się skórki pomarańczowej, ale łączy je jedno: żadna nie zadziała, jeśli nie będziemy regularne w działaniu. Regularność jest kluczem i zaręczam, że jeśli dasz sobie co najmniej miesiąc i sumiennie będziesz walczyć z cellulitem: wygrasz.

Czytaj więcej…

Moje postanowienia noworoczne [2019]

Mądrzy ludzie mówią, że spisane marzenia stają się celami. I tak też chcę podejść do moich postanowień noworocznych. Nigdy wcześniej nie spisywałam marzeń, a tym bardziej nie chwaliłam się nimi publicznie. Głównie z obawy przed tym, że jeśli nie uda mi się ich osiągnąć, to poniosę porażkę dużo bardziej widoczną. W tym roku nadszedł czas na zmiany. Czytaj więcej…

Moje sposoby na zdrowe święta

Jak zdrowo i jednocześnie radośnie przeżyć święta? Da się w ogóle nie mieć wyrzutów sumienia i niestrawności? No da się. Nie, nie przeczytasz tutaj śmiesznych porad rodem z kobiecych portali w stylu: ubierz się w megaobcisły stój, to będziesz się kontrolować, nienażarta.  Czytaj więcej…

Co kupić pod choinkę? Prezenty last minute dla kobiety

Do pierwszej gwiazdki już coraz mniej czasu, a Ty nadal nie masz prezentów? Szczęśliwie nadal możesz znaleźć fajne upominki dla ukochanej kobiety: partnerki, mamy, babci, siostry, przyjaciółki. W notce znajdziesz szybki przegląd i inspiracje produktów, które miło jest dostać od bliskiej osoby. Czytaj więcej…

Black Friday: najlepsze zniżki kosmetyczne, sportowe, ciuchowe i sprzętowe w jednym miejscu!

Black Friday i Cyber Monday to świetna szansa za zaopatrzenie się w produkty dla siebie i najbliższych – w końcu Gwiazdka zbliża się wielkimi krokami. Specjalnie dla Was zebrałam w jednym miejscu najlepsze według mnie promocje kosmetyczne, sportowe (wiadomo!), sprzętowe, książkowe i odzieżowe.
Czytaj więcej…

Naturalny sposób na piękną skórę, włosy i paznokcie? Pij pokrzywę!

Co zrobić, aby mieć piękne, mocne włosy, paznokcie, nieskazitelną cerę i gładką skórę? Zwykle pierwszą myślą jest wyposażanie się w suplementy diety, rzadziej zadbanie o dietę, chociażby “na ładne włosy” (tu więcej na ten temat). Uważam, że zdecydowanie zbyt rzadko podchodzimy do pielęgnacji długofalowo i próbujemy poprawić kondycję włosów, paznokci i skóry za pomocą… ziół. A konkretnie naparu z pokrzywy.  Czytaj więcej…

Wody butelkowane pod lupą. Niezbyt optymistyczny raport UOKIK

Sezon na butelkę z wodą w torebce uważam za otwarty! Tylko co ja mam wlać do tej butelki, skoro kontrolerzy UOKiKu wykryli nieprawidłowości różnej maści w ponad 10% badanych partii wód butelkowanych sprzedawanych w polskich sklepach? Co wzięli pod lupę, co odkryli i czy to rzeczywiście w jakkolwiek sposób wpływa na moje i wasze życie? Czytaj więcej…