To nie jest książka o zdrowym odżywianiu – kilka słów o “Smart shopping” Doktor Ani

Ewa Chodakowska porwała Polki sprzed telewizorów i zachęciła do regularnych ćwiczeń fizycznych. Doktor Ania z kolei sprawiła, że Polki i Polacy zaczęli interesować się tym, co jedzą i czy na pewno chcą na to wydawać grube złotówki. I zrobiła to w takim stylu, że z wrażenia można za nisko opuścić szczękę. Czy to oznacza, że “Smart shopping” to lektura obowiązkowa dla każdego?

Czytaj więcej…

Jak pozbyć się cellulitu? Skuteczne sposoby na cellulit

Cellulit ma większość z kobiet. Jasne, można go zaakceptować. Jednak jeśli podobnie jak ja po prostu go nie lubisz, są sposoby na jego zmniejszenie lub nawet całkowitą eliminację. Nie, nie ma magicznej tabletki ani herbatki, które zadziałają i naprawią problem. Jest wiele metod na pozbycie się skórki pomarańczowej, ale łączy je jedno: żadna nie zadziała, jeśli nie będziemy regularne w działaniu. Regularność jest kluczem i zaręczam, że jeśli dasz sobie co najmniej miesiąc i sumiennie będziesz walczyć z cellulitem: wygrasz.

Czytaj więcej…

Moje postanowienia noworoczne [2019]

Mądrzy ludzie mówią, że spisane marzenia stają się celami. I tak też chcę podejść do moich postanowień noworocznych. Nigdy wcześniej nie spisywałam marzeń, a tym bardziej nie chwaliłam się nimi publicznie. Głównie z obawy przed tym, że jeśli nie uda mi się ich osiągnąć, to poniosę porażkę dużo bardziej widoczną. W tym roku nadszedł czas na zmiany. Czytaj więcej…

Moje sposoby na zdrowe święta

Jak zdrowo i jednocześnie radośnie przeżyć święta? Da się w ogóle nie mieć wyrzutów sumienia i niestrawności? No da się. Nie, nie przeczytasz tutaj śmiesznych porad rodem z kobiecych portali w stylu: ubierz się w megaobcisły stój, to będziesz się kontrolować, nienażarta.  Czytaj więcej…

Co kupić pod choinkę? Prezenty last minute dla kobiety

Do pierwszej gwiazdki już coraz mniej czasu, a Ty nadal nie masz prezentów? Szczęśliwie nadal możesz znaleźć fajne upominki dla ukochanej kobiety: partnerki, mamy, babci, siostry, przyjaciółki. W notce znajdziesz szybki przegląd i inspiracje produktów, które miło jest dostać od bliskiej osoby. Czytaj więcej…

Black Friday: najlepsze zniżki kosmetyczne, sportowe, ciuchowe i sprzętowe w jednym miejscu!

Black Friday i Cyber Monday to świetna szansa za zaopatrzenie się w produkty dla siebie i najbliższych – w końcu Gwiazdka zbliża się wielkimi krokami. Specjalnie dla Was zebrałam w jednym miejscu najlepsze według mnie promocje kosmetyczne, sportowe (wiadomo!), sprzętowe, książkowe i odzieżowe.
Czytaj więcej…

Naturalny sposób na piękną skórę, włosy i paznokcie? Pij pokrzywę!

Co zrobić, aby mieć piękne, mocne włosy, paznokcie, nieskazitelną cerę i gładką skórę? Zwykle pierwszą myślą jest wyposażanie się w suplementy diety, rzadziej zadbanie o dietę, chociażby “na ładne włosy” (tu więcej na ten temat). Uważam, że zdecydowanie zbyt rzadko podchodzimy do pielęgnacji długofalowo i próbujemy poprawić kondycję włosów, paznokci i skóry za pomocą… ziół. A konkretnie naparu z pokrzywy.  Czytaj więcej…

Wody butelkowane pod lupą. Niezbyt optymistyczny raport UOKIK

Sezon na butelkę z wodą w torebce uważam za otwarty! Tylko co ja mam wlać do tej butelki, skoro kontrolerzy UOKiKu wykryli nieprawidłowości różnej maści w ponad 10% badanych partii wód butelkowanych sprzedawanych w polskich sklepach? Co wzięli pod lupę, co odkryli i czy to rzeczywiście w jakkolwiek sposób wpływa na moje i wasze życie? Czytaj więcej…

Domowe sposoby na przeziębienie

Okres przedświątecznego i świątecznego lenistwa, który startuje gdzieś w okolicach 20 grudnia, a kończy się po nowym roku, oznaczał dla mnie przeziębienie. Między sernikiem a sałatką jarzynową zapomniałam o profilaktyce. Szczęśliwie szybko wzięłam się za siebie i udało mi się wrócić do żywych. Jak? Czytaj więcej…

Czego NIE kupować facetowi w prezencie?

christmas-1785510_1920

Faceci to mają łatwo… Przyznajcie, ile razy tak pomyślałyście przy próbie znalezienia upominku dla mężczyzny? Nam przecież zawsze można kupić ulubione perfumy, kosmetyki, książkę czy biżuterię. Owszem, po ciuchutku liczymy na iskierkę kreatywności i prezent, który wywoła u nas większy efekt WOW niż książka, którą dorzucimy do kupki “przeczytam na emeryturze, bo to mój ulubiony autor”. Tymczasem same często idziemy na łatwiznę. Próby kupienia idealnego prezentu dla faceta kończą się… przekombinowanymi i nie do końca idealnymi prezentami lub standardową paczką krzyczącą “nie znam Cię, oto skarpety”. Ale przecież wcale tak być nie musi!  Czytaj więcej…