Skip to content
Rzeklam.pl
  • Strona główna
  • Pomysły na prezenty
  • Uroda
    • świadoma pielęgnacja – baza wiedzy
    • Poznaj markę
    • recenzje kosmetyków
    • tanie i sprawdzone
    • naturalne kosmetyki
    • luksusowe kosmetyki
  • Kuchnia
    • zdrowe odżywianie
    • bezglutenowe
    • proste przepisy
    • szybki obiad
  • Trening
  • Lifestyle
  • Współpraca

Kategoria: zdrowe odżywianie

Prosty przepis na zupę dyniową
9 listopada 2019

Prosty przepis na zupę dyniową

bezglutenowe, Kuchnia, proste przepisy, zdrowe odżywianie
Przepis na brownie z bakłażana! Bezglutenowe i mocno czekoladowe ciasto!
6 października 2019

Przepis na brownie z bakłażana! Bezglutenowe i mocno czekoladowe ciasto!

bezglutenowe, Kuchnia, proste przepisy, zdrowe odżywianie
Prosty przepis na domowe mleko kokosowe
5 września 2019

Prosty przepis na domowe mleko kokosowe

bezglutenowe, Kuchnia, proste przepisy, zdrowe odżywianie
Woda smakowa? Proszę bardzo, ale najlepiej taka domowa!
29 sierpnia 2019

Woda smakowa? Proszę bardzo, ale najlepiej taka domowa!

Kuchnia, proste przepisy, zdrowe odżywianie
Prosty przepis na chleb bezglutenowy
12 sierpnia 2019

Prosty przepis na chleb bezglutenowy

bezglutenowe, Kuchnia, proste przepisy, zdrowe odżywianie
Olej z czarnuszki: naturalny przepis na zdrowie i urodę
23 maja 2019

Olej z czarnuszki: naturalny przepis na zdrowie i urodę

Kuchnia, naturalne kosmetyki, świadoma pielęgnacja - baza wiedzy, tanie i sprawdzone, Uroda, zdrowe odżywianie
To nie jest książka o zdrowym odżywianiu – kilka słów o “Smart shopping” Doktor Ani
3 lutego 2019

To nie jest książka o zdrowym odżywianiu – kilka słów o “Smart shopping” Doktor Ani

Kuchnia, Lifestyle, zdrowe odżywianie
Dietetyczny, bezglutenowy chlebek bananowy. Nie ma jajek, cukru, pszenicy, a jest przepyszny!
15 stycznia 2019

Dietetyczny, bezglutenowy chlebek bananowy. Nie ma jajek, cukru, pszenicy, a jest przepyszny!

bezglutenowe, Kuchnia, proste przepisy, zdrowe odżywianie
Zielone mięso. Moja przygoda ze spiruliną
11 października 2018

Zielone mięso. Moja przygoda ze spiruliną

Kuchnia, Uroda, zdrowe odżywianie
Moje wielkie, kuchenne porządki, czyli produkty na cenzurowanym
22 lipca 2018

Moje wielkie, kuchenne porządki, czyli produkty na cenzurowanym

Kuchnia, zdrowe odżywianie
Previous Posts

Cześć! Jest mi bardzo miło, że tu jesteś!

To miejsce powstało po to, aby dzielić się z Wami moją pasją: świadomym dbaniem o siebie.

Mam bzika na punkcie zagadnień urodowych i to z nimi przez kilka lat związana była moja praca. Dbanie o siebie jest moją pasją, a wiedzę, którą przekazuję, zdobywam ze sprawdzonych źródeł. Wszystko testuję na sobie i wyciągam wnioski.

Blog ma służyć za wsparcie i drogowskaz wszystkim rozsądnym (lub chcącym stać się rozsądnymi) kobietom, które chcą dobrze wyglądać bez wydawania fortuny. Będziemy razem gotować, ćwiczyć i dbać o ciało.

Moja skrzynka mailowa, wiadomości prywatne i komentarze stoją przed Wami otworem. Pytajcie, o co chcecie. Chętnie pogadam!

Znajdź mnie w sieci!

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

O czym piszę?

Najnowsze wpisy:

  • Pomysły na prezenty dla kawoszy i wielbicieli herbaty
  • Pomysły na prezenty dla zwierzolubów
  • Pomysły na prezenty dla wielbicieli ekologii i zero waste
  • Pomysły na prezenty dla zmarzluchów i niedoczynnych
  • Egyptian Magic czy Egyptian Miracle od Eveline? Czym się różnią? Czy warto kupić któryś z nich?

Archiwum wpisów

Tagi używane na blogu

bezglutenowe Clinique co kupić w Rossmannie czekolada dobre polskie kosmetyki fakty i mity Fitness blender jedzenie po treningu Kat von D kosmetyki luksusowe kosmetyki naturalne kosmetyki wegańskie kuchnia azjatycka luksusowe kosmetyki maska oczyszczająca naturalna pielęgnacja naturalne kosmetyki nowości kosmetyczne oczyszczanie twarzy pielęgnacja ciała pielęgnacja twarzy pielęgnacja włosów polskie kosmetyki pomysł na obiad pomysły na prezenty poradnik poznaj markę proste przepisy Rebecca Louis recenzja recenzje kosmetyków rossmann Sephora suplementy szybki obiad tanie i sprawdzone tanie kosmetyki trening trening siłowy trening w domu wibo Yves Rocher zdrowe odżywianie zdrowe słodycze świadoma pielęgnacja - baza wiedzy

Bądźmy w kontakcie na Instagramie!

  • Mikołajki! Co tam dzisiaj dostaliście od Waszych Mikołajów i Mikołajek? 🤔🎅🤶
Ja już totalnie wpadłam w wir świątecznych przygotowań i nosi mnie, żeby i w tym roku zrobić TONY pierników 😂
A dzisiaj na strumyku o 20:00 kontynuuję Mikołajki z Rosią i rozdaję 3 PaySafeCardy, każda o nominale 50 zł 👌 wpadajcie na www.twitch.tv/rosiomak 🥰
___________________________
It's Santa Nicholas Day! Are you celebrating this day in your country? Let me know! 🤶🎅
And one more thing! Today @ 8pm I'm hosting giveaway on twitch.tv/rosiomak. You can win 1 of 3 PaySafeCards. 🥰 See you around! 
___________________________
#mikołajki #mikolajki #mikołajka #śnieżynka #mikolajka #polska #bożenarodzenie #sesjaswiateczna #polskadziewczyna #igerspoland  #polskatakapiekna #piątek #swieta #prezenty #prezent #instagirls #uśmiech #blondegirl #alliwantforchristmas #santaclaus #presents #christmasiscoming #elves #elf #cosplay #cosplaypolska #cosplaygirl #corazblizejswieta #rosiomak #streamergirl
  • [eng ⤵️] Mieliście już okazję sprawdzić na sobie któryś z uniwersalnych kremów-opatrunków ze zdjęcia? Jeszcze zanim Egyptian Magic pojawił się w polskich sklepach, sprowadzałam go z Amazona i byłam wręcz zachwycona czystym składem i działaniem. Bo to nawilżenie, regeneracja i natłuszczenie w jednym. A jak jest z "polskim odpowiednikiem", bo tak wiele z Was wypowiada się na temat Eveline Egyptian Miracle? Jest inaczej. Skład jest nieco inny, efekt końcowy również. Na czyją korzyść? Moją niepopularną (chyba) opinię na temat tych dwóch kremów możecie przeczytać na www.rzeklam.pl, link już ląduje w bio!_______________________________________
Did you try one of those products? Egyptian Magic Cream is my must-buy for the winter. All natural, simple ingredients, amazing moisturizer and skin regeneration. And gosh! That honey & olive smell! Second product is "polish version" with a slightly different inci (they added sunflower oil). Still good product, cheaper but in my opinion, not equally awesome.
_____________________________________
#egyptianmiracle #egyptianmiracleeveline #egyptianmagic #egyptianmagiccream #egyptianmagiccreamoriginal #creamegyptianmagic  #egyptianmagicream #beauty #skincare #skin #naturalbeauty #natural #moisturizer #blogger #honey #crueltyfree #kosmetykinaturalne #kosmetyki #naturalnekosmetyki #pielegnacja #uroda  #cosmetics #blogerka #recenzja #polskiekosmetyki #instagood #naturalnapielegnacja #recenzjakosmetyczna #recenzjanablogu
  • Cześć piątkowy! Zebrało mi się na wspominki. 🥰Ależ ten wariat urósł! Na tej fotce ma niespełna rok i ledwo dociąga do 12 kilogramów. Fota wygląda na wczesnojesienną, a była robiona w maju.🤯 Tęsknię za rozkwitającą przyrodą, jesień to zdecydowanie nie mój czas. No chyba że w domu, pod cieplutkim kocem i ogrzewaniem dostarczanym przez puchacza @oricorgi. Co tam u Was? Korzystacie z #blackfriday czy podobnie jak ja kocyk, herbatka i czilowanko?
__________________________
Ah, old (warmer!) times... This pic was taken like a half year ago and Ori was here pretty small. Can this autumn and winter stop already? i would be great :P Did you guys buy something today? Or black friday just isn't your thing? 
__________________________
#throwback #throwbackfriday #corgistagram #corgipuppy #instacorgi #corgidog #corgicommunity #corgination #psyjaciel #pieskiezycie #kochampsy #pieseły #psiarze #kobiecafotoszkoła #instagrampl #polandbeautiful #pocztowka_z_polski #spacery #idziejesień #blogerka #polskadziewczyna #polskablogerka #stylizacja #instablog #warsaw #warsawgirl #kocham #blogerkaurodowa #igerwarsaw
  • Kwas askorbinowy, glukozyd askorbylu, MAP, 3-0 etylowy kwas askorbinowy, tetraizopalmitynian askorbylu...🤯 Spokojnie, nic mnie nie opętało! To tylko pochodne witaminy C, które biorę na tapetę w najnowszym wpisie na blogu. 🤣I rozbieram je sobie bezwstydnie i pokazuję, jakie fajne kosmetyki z witaminą C warto włączyć do codziennie pielęgnacji. Z czym stosować witaminę C i w jakim towarzystwie czuję się ona wyjątkowo niedobrze? 
Bo wiecie, witamina C to przepis na piękną, rozświetloną cerę, spłycenie zmarszczek i pozbycie się zmian pigmentacyjnych. Link do wpisu jest już w bio!
Podzielcie się też proszę swoimi ukochanymi kosmetykami z witaminą C!
Cudownego przyszłego tygodnia, robi się tak zimno, że chyba zacznę nosić taki żółciutki makijaż na co dzień.😲
___________________________
#witaminac #serumzwitaminac #kosmetykizwitaminac #kosmetyki #kosmetykinaturalne #zdrowekosmetyki #kochamkosmetyki #kosmetykidotwarzy #najlepszekosmetyki #testujemykosmetyki #instakosmetyki #vitaminc #vitamincserum #pielęgnacja #pielęgnacjaskóry #codziennapielęgnacja #uroda #pielegnacjatwarzy #makeup #makeuplover #makijaz #makijazfotograficzny #usmiechnieta #pieknyusmiech #usmiechprosze #canon6d #dbamosiebie #polishwoman
  • Cześć! Jak tam niedziela? 🥰 A teraz pytanie (głównie chyba) do Pań: jaki podkład dzisiaj nosiłyście na twarzy? 🤔 Bo wiecie, dobranie odpowiedniego podkładu to nie lada wyzwanie. Zwykle trudno zdecydować się na markę, a co dopiero odpowiedni odcień podkładu, trwałość czy wreszcie jak najmniej krzywdzący cerę skład. Z tymi problemami zderzyła się każda z nas, ja tu nie jestem wyjątkiem. Kupiłam szeroko reklamowany podkład - okazał się nietrwały. Znalazłam idealny odcień podkładu, niestety po godzinie od aplikacji byłam żółciutka jak kurczak, bo produkt trzymał pigment tak samo słabo, jak ja pieniądze podczas wyprzedaży sezonowych...
Może właśnie dlatego z Beyond Matte od @janeiredale.polska wiązałam ogromne nadzieje. Szukałam podkładu, który da mi naturalne krycie, zamaskuje pory i nie powłazi w zmarszczki. A do tego zapłaconymi za niego pieniędzmi będę w stanie podpisać się pod wartościami reprezentowanymi przez markę. Czyli miało być eko, naturalnie, cruelty-free i bez zbędnego syfu w składzie. Kiedy w moje dłonie trafił ten podkład wiedziałam, że chociaż "na papierze" wszystkie te punkty z mojej listy są odhaczone. Miesiąc później mogę już napisać, co zostało z tych pięknych obietnic. A zostało naprawdę sporo. Szeroką recenzję Beyond Matte znajdziecie już na www.rzeklam.pl, link w BIO!
____________________________
#janeiredale #janeiredalemakeup #janeiredalemineralmakeup #janeiredalecosmetics #kosmetykinaturalne #crueltyfree #vegancosmetics #ekokosmetyki #kosmetyki #naturalnekosmetyki #kosmetykimineralne #makeup #veganmakeup ##weganskiekosmetyki #kosmetykidomakijażu #najlepszekosmetyki #luksusowekosmetyki #kosmetykikolorowe #kosmetykiprofesjonalne #zdrowekosmetyki #testujemykosmetyki #biokosmetyki #recenzjekosmetyczne #podkladmineralny #everydaymakeup #makeuppassion #makeupaddict #instamakeup #wakeupandmakeup
  • No i robi się nieprzyjemnie na zewnątrz. 😓Właściwie to od tygodnia spaceruję tylko i wyłącznie w czapkach... I nadal szukam fajnej czapy, najlepiej wełnianej, ale kompletnie mi to nie idzie. Jeśli macie sprawdzone "czapkowe" miejsca, dajcie mi proszę znać! 🙏Pod czapką w sumie też zaczyna się niezła przygoda. Kto ma farbowanie kłaki ten wie, że jesień i zima to bardzo trudny okres dla włosów. No dobra, przynajmniej moich. Zawsze były wymagające, ale w chłodne dni muszą być ekstra dopieszczone. Zaczęłam od corocznego włączenia rytuału Kerastase (ten czarny, niedługo będzie recenzja na blogu) i zmiany codziennego szamponu. No i włączeniu treściwego serum, olejku do włosów. Obecnie testuję szampon-eliksir Biały Lotos i serum Czarna Orchidea, oba produkty od @kosmetyki.ws.academy . Szampon fajnie chroni kolor, nie wysusza i ułatwia rozczesywanie włosów. Do tego przyjemnie, ale delikatnie pachnie kwiatami (powiedzmy, że lotos, bo nie rozpoznaję za dobrze kwiatowych nut). Za to serum... O mamo, jakie to jest dobro. Jedna z lepszych mieszanek olejów, jakie trafiła na moje włosy. Cudownie pachnie, dobrze scala rozdwojone końce i chroni włosy przed wszelkim złem tego świata (przynajmniej taką mam nadzieję). W środku siedzi olej konopny, macadamia i filtry UV. Przyznam, że chętnie testuję kosmetyki tworzone przez fryzjerów, zwłaszcza tej dwójki, bo jeszcze nigdy mnie nie zawiodły. Znacie ich produkty?
_____________________________
#nowość #WSAcademy #pielęgnacja #pięknewłosy #zdrowewłosy  #kosmetyki #rossmannpolska  #cosmetics #kosmetykinaturalne #blogerka #zakupy #blogkosmetyczny #naturalnekosmetyki #instabeauty #recenzja #blogerkaurodowa #polskiekosmetyki #kosmetykomania #testowaniekosmetykow #polecam #recenzjekosmetyczne #nowościkosmetyczne #jesieniara #dobrebopolskie #dobrysklad #włosing #włosomaniaczki #wlosyfarbowane #włosomaniaczka

Copyright © 2019 Kale Pro
  • Built using Kale Pro by LyraThemes.
Na rzeklam.pl wykorzystuję pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie ciasteczek. Dowiedz się więcej.