Ewa Chodakowska porwała Polki sprzed telewizorów i zachęciła do regularnych ćwiczeń fizycznych. Doktor Ania z kolei sprawiła, że Polki i Polacy zaczęli interesować się tym, co jedzą i czy na pewno chcą na to wydawać grube złotówki. I zrobiła to w takim stylu, że z Czytaj więcej
Macie przejrzałe, wręcz brązowe banany? To super, nie wyrzucajcie ich! Zróbmy z nich chlebek bananowy. Tutaj takie dojrzałe na maksa banany są w sam raz!
Czym jest spirulina? Działa? Smakuje? I właściwie czy jest mi ona potrzebna? Chciałam wielokrotnie spróbować, jednak jakoś sceptycznie podchodziłam do wszelkich „superfoods”. Aż wreszcie stwierdziłam: co mi tam, sprawdzę to na sobie.
Wiem, jak ciężko pozbyć się sztucznie dosładzanych smakołyków, czipsów (paprykowych!) czy gotowych półproduktów, które pozwolą na przygotowanie dwudaniowego obiadu w 15 minut. Wiem też, że odstawienie tego syfu pozytywnie wpłynie na twój organizm nie tylko od wewnątrz, ale też od zewnątrz. Skóra się oczyści, usuniesz Czytaj więcej
Co zrobić, aby mieć piękne, mocne włosy, paznokcie, nieskazitelną cerę i gładką skórę? Zwykle pierwszą myślą jest wyposażanie się w suplementy diety, rzadziej zadbanie o dietę, chociażby „na ładne włosy” (tu więcej na ten temat). Uważam, że zdecydowanie zbyt rzadko podchodzimy do pielęgnacji długofalowo i Czytaj więcej
Sezon na butelkę z wodą w torebce uważam za otwarty! Tylko co ja mam wlać do tej butelki, skoro kontrolerzy UOKiKu wykryli nieprawidłowości różnej maści w ponad 10% badanych partii wód butelkowanych sprzedawanych w polskich sklepach? Co wzięli pod lupę, co odkryli i czy to rzeczywiście w jakkolwiek sposób wpływa na moje i wasze życie? (więcej…)
Bardzo lubię ostatnie minuty treningu. Bo po raz kolejny dotrwałam do końca, co oznacza, że dotrzymuję swoich postanowień, zrobiłam kolejny krok do zdrowia. Bardzo lubię też to, co następuje po ćwiczeniach weekendowych (jak już się umyję 😛 ). Placuszki bananowe z odżywką białkową.
Od ponad miesiąca dzień zaczynam od wypicia wody z cytryną. To całkiem nowy „zdrowy nawyk”, który udało mi się wyrobić w ostatnim czasie. Po co?
Szał na wodę kokosową, jak to bywa w przypadku większości „mód”, zapoczątkowały gwiazdy i gwiazdeczki. Poiły się wodą kokosową i fotografowały z młodym owocem kokosa w ręku (najlepiej na tle rajskiej plaży). Peany wygłaszane na cześć wody kokosowej brzmiały dla mnie na tyle nierealnie, że tradycyjnie nie od razu poddałam się kokosowej modzie. Jednak parę miesięcy temu kompletnie przepadłam i oszalałam na punkcie, a to ci niespodzianka, wody kokosowej.
To, co jemy, ma bezpośredni wpływ nie tylko na samopoczucie, ale również na to, jak wyglądamy. Nic więc dziwnego, że odpowiednią dietą możemy również wpłynąć na wygląd i kondycję włosów. Która z nas nie marzy o bujnej, zdrowej czuprynie?
