Tag: fakty i mity

O co chodzi z tym SLS? Szkodzi czy jest bezpieczny?

O co chodzi z tym SLS? Szkodzi czy jest bezpieczny?

Wydawać by się mogło, że modę na absolutną eliminację SLS z życia, mamy już za sobą. Ostatnio jednak przeglądając fora internetowe, natknęłam się na całkiem żywą dyskusję. Odświeżam zatem garść przydatnych informacji na temat SLS i SLES w kosmetykach. Kochane, jeśli padłyście ofiarą szaleństwa pod Czytaj więcej

10 powodów, dla których powinnaś ćwiczyć z obciążeniem

10 powodów, dla których powinnaś ćwiczyć z obciążeniem

Zamienianie się w “Pudziana” przez ćwiczenie z ciężarami to chyba największy i najgłupszy mit, jaki słyszałam. A rozwiązanie bolączek figurowych i zdrowotnych jest tak blisko…

Niebezpieczna Nutella? A łyżka na to “niemożliwe”…

Niebezpieczna Nutella? A łyżka na to “niemożliwe”…

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności ostrzega w najnowszych raporcie o szkodliwości podgrzewanego do 200 stopni Celsjusza oleju palmowego. Eksperci twierdzą, że spożywanie produktów, w których olej palmowy został poddany takiej obróbce termicznej jest groźne dla zdrowia, a pisząc konkretniej – rakotwórcze. W związku z tym Czytaj więcej

Nie, nie musisz łykać sztucznych witamin!

Nie, nie musisz łykać sztucznych witamin!

Ponoć na świecie suplementy diety łyka jakieś 85% kobiet. Sięgamy po nie, bo wydaje się nam, że tak trzeba, że jak to inaczej, przecież im więcej witamin, tym będziemy zdrowsze, piękniejsze i młodsze (taaa, z pewnością). 

Najpopularniejsze mity fitnessowe

Najpopularniejsze mity fitnessowe

Można się nasłuchać mądrości w tych internetach! 🙂 Postanowiłam zebrać te najciekawsze i jednocześnie robiące najwięcej szumu oraz przynoszące największe szkody dla osób, które starają się być fit. Pora obalić parę mitów.

Troszkę mniej cukru, czyli sięgnij po zdrowe słodycze

Troszkę mniej cukru, czyli sięgnij po zdrowe słodycze

Słodycze mamy na wyciągnięcie ręki. Kto z nas nie lubi poratować się batonem (bo na obiad nie mam czasu) lub w leniwe niedzielne popołudnie skubnąć nieco serniczka z marketowego stoiska (bo szybciej jest kupić niż zrobić). Jednak prawda na temat większości lubianych przez nas “szybkich” Czytaj więcej

Czy chleb nadal jest… chlebem?

Czy chleb nadal jest… chlebem?

Chleb dla wielu z nas jest artykułem pierwszej potrzeby. Ogromna ilość osób nie wyobraża sobie śniadania czy kolacji bez paru kromek chleba. Właściwie ciężko jest stwierdzić, co może stanowić alternatywę? Wędlina czy ser musi na czymś leżeć, prawda? No a na czym, jak nie na Czytaj więcej

Jedz (gorzką) czekoladę!

Jedz (gorzką) czekoladę!

Ograniczasz słodycze? I dobrze! Wiesz jednak, że nie wszystko, co słodkie jest złe? Gorzka czekolada to samo zdrowie. Spróbuj 🙂