Tag: suplementy

Olej z czarnuszki: naturalny przepis na zdrowie i urodę

Olej z czarnuszki: naturalny przepis na zdrowie i urodę

Tak, czarnuszka jest nadal w modzie. I w sumie słusznie, bo ziarna i olej z czarnuszki mają szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce. Olej z czarnuszki to moje najnowsze odkrycie, które jest smaczne i przy okazji robi dobrze mojej skórze i Czytaj więcej

Zielone mięso. Moja przygoda ze spiruliną

Zielone mięso. Moja przygoda ze spiruliną

Czym jest spirulina? Działa? Smakuje? I właściwie czy jest mi ona potrzebna? Chciałam wielokrotnie spróbować, jednak jakoś sceptycznie podchodziłam do wszelkich “superfoods”. Aż wreszcie stwierdziłam: co mi tam, sprawdzę to na sobie.

Naturalny sposób na piękną skórę, włosy i paznokcie? Pij pokrzywę!

Naturalny sposób na piękną skórę, włosy i paznokcie? Pij pokrzywę!

Co zrobić, aby mieć piękne, mocne włosy, paznokcie, nieskazitelną cerę i gładką skórę? Zwykle pierwszą myślą jest wyposażanie się w suplementy diety, rzadziej zadbanie o dietę, chociażby “na ładne włosy” (tu więcej na ten temat). Uważam, że zdecydowanie zbyt rzadko podchodzimy do pielęgnacji długofalowo i Czytaj więcej

Czy picie wody z cytryną na pusty żołądek ma sens?

Czy picie wody z cytryną na pusty żołądek ma sens?

Od ponad miesiąca dzień zaczynam od wypicia wody z cytryną. To całkiem nowy “zdrowy nawyk”, który udało mi się wyrobić w ostatnim czasie. Po co?

Czy masz niedobory? Posłuchaj swojego ciała

Czy masz niedobory? Posłuchaj swojego ciała

Czasem mimo, wydawać by się mogło, względnie dobrego odżywiania się, pojawiają się dolegliwości, których nie powinnyśmy lekceważyć. Organizm daje nam sygnał, że czegoś potrzebuje. 

Nie, nie musisz łykać sztucznych witamin!

Nie, nie musisz łykać sztucznych witamin!

Ponoć na świecie suplementy diety łyka jakieś 85% kobiet. Sięgamy po nie, bo wydaje się nam, że tak trzeba, że jak to inaczej, przecież im więcej witamin, tym będziemy zdrowsze, piękniejsze i młodsze (taaa, z pewnością).