Powroty bywają trudne. Zwłaszcza, jeśli od paru miesięcy kiedyś regularne treningi przerodziły się w kilkutygodniowe zrywy “a może bym coś porobiła” przeplatane “nie, nie chce mi się, o! czipsiki”. Na to nałożyła się moja niedoczynność tarczycy… Czytaj więcej…
Ten wpis powstał ponad 3 lata temu. W okresie, w którym nie miałam chęci wziąć się za siebie. Odświeżam wpis, żeby dodać motywacji sobie i Wam. Bo u mnie znów nadszedł zdrowotnie gorszy okres, w którym poszukuję wymówek, zamiast się za siebie wziąć.
Zawsze krytycznym okiem patrzyłam na zawartość mojej michy, jednak dopiero regularne treningi uzmysłowiły mi, że powinnam się podszkolić, a raczej przypomnieć sobie i uzupełnić wiedzę na temat żywienia.
Czytaj więcej…
Można się nasłuchać mądrości w tych internetach! 🙂 Postanowiłam zebrać te najciekawsze i jednocześnie robiące najwięcej szumu oraz przynoszące największe szkody dla osób, które starają się być fit. Pora obalić parę mitów.